Um cara que você deveria seguir!

O meu maior objetivo com este blog é compartilhar informação de valor sobre saúde e tudo o que você pode fazer para ter uma vida mais saudável.

E o que muito escutamos nos dias de hoje é que no Brasil e no mundo cada vez mais pessoas sofrem com o excesso de peso e têm dificuldades em emagrecer. Este assunto é sério e sempre me preocupei muito com isso.

Ainda assim, tenho minhas dificuldades no dia a dia e de vez em quando cometo meus deslizes. Há cerca de um ano fiquei impossibilitado de praticar esportes por conta de um cirurgia no joelho, com isso ganhei peso… E o pior de tudo, quando fui liberado para a prática de esportes parecia que meu corpo havia entrado em um estado estranho de armazenamento de gordura que não me deixava de jeito nenhum perder aquilo que ganhei em minhas “férias” forçadas.

Foi aí que um amigo me apresentou um cara que eu aconselho que vocês sigam. Na verdade ele é um médico nutricionista, seu nome é Dr. Patrick Rocha.

patrick rocha

O Dr. Rocha lançou um livro que é simplesmente incrível! Através do livro do Dr. Rocha uma infinidade de crenças que possuía sobre alimentação e fitness mudaram completamente. Em seu livro ele apresenta os conceitos relacionados ao seu método, denominado ALES, que é responsável em transformar a nossa alimentação em uma poderosa arma de emagrecimento.

No princípio fiquei bastante cético quanto à eficácia do que ele falava em seu livro, mas após aplicar eu compreendi o porque das dezenas de depoimentos que via na internet sobre o método do do Dr. Rocha e sobre como estas pessoas conseguiram emagrecer de vez apenas mudando o seu esquema alimentar.

Eu tomei até a liberdade de colocar aqui um comentário do amigo que me apresentou ao Dr. Rocha:

“Maurice, cara, você não tem noção dos resultados que eu conseguir seguindo as instruções do livro. É realmente surpreendente e eu fico até sempre palavras, porque são procedimento simples todos relacionados à alimentação. Só sinto não ter conhecido antes, você sabe o quanto já sofri com excesso de peso durante minha vida. Enfim, águas passadas kkkkk, agora é curtir a vida nova! Abs!!”

Bom, acho que por hoje é só esta mensagem que gostaria de passar mesmo. Se quiser mais informações sobre o Dr. Rocha, é só acessar este site aqui: http://www.cursoselivrosdigitais.com/

Você conhece o badminton?

Você já ouviu falar desse esporte? Pois não só já ouvi como já pratiquei durante um bom tempo.

Fui atleta profissional de badminton durante alguns anos quando ainda morava na Europa.

O badminton é um esporte ágil, jogado em quadra com raquetes e uma pequena peteca. Ainda não é tão popular no Brasil, mas esta cada vez mais ganhando espaço!

Dia desses eu fiquei muito satisfeito, pois vi uma reportagem falando justamente do badminton, sobre suas origens e até mesmo sobre a primeira participação do Brasil em uma Olimpíada nesta modalidade, no próximo ano, nos jogos olímpicos do Rio.

Por isso hoje eu gostaria de compartilhar este material com vocês, quem sabe não é uma nova oportunidade praticar um esporte e viver uma vida mais saudável, não é mesmo? :)